ໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມມັກພິເສດສໍາລັບກິລາທາງນ້ໍາ. ສະເຫນ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງກິລານ້ໍາກໍາລັງຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະການສະຫນັບສະຫນູນ. ບົດຂຽນນີ້ຈະສໍາຫລວດເປັນຫຍັງກິລານ້ໍາຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກ່ວາກິລາທີ່ຢູ່ທີ່ດິນແລະເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງອຸທິດໃຫ້ພວກເຂົາ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ກິລານ້ໍາມີການອຸທອນສາຍຕາທີ່ບໍ່ມີການປຽບທຽບ. ທິວທັດທໍາມະຊາດ, ທັດສະນີຍະພາບທີ່ກວ້າງຂວາງ, ທ້ອງຟ້າປ່ຽນແປງທີ່ເຄີຍມີມາ, ແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນປະສົບການໃນການສ້າງປະສົບການດ້ານສາຍຕາສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ກິລາທາງນ້ໍາໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງການເຮັດວຽກເປັນທີມແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ, ການອຸທອນທີ່ຫນ້າຈັບໃຈຂອງພວກເຂົາແມ່ນຈັບອົກຈັບໃຈແລະເສບຕິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກິລາທີ່ອີງໃສ່ທີ່ດິນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມໄວສູງແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ເນັ້ນຫນັກຄວາມໄວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.
ອັນທີສອງ, ຈາກມຸມມອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ,ກິລາທາງນ້ໍາສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່າ. ພວກເຂົາເສີມຂະຫຍາຍ buoyancy ແລະການສະຫນັບສະຫນູນ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຂໍ້ຕໍ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາກິລາເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບກິລາຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ກິລານ້ໍາກໍ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນ, ແລະເຜົາຜານໄຂມັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມັກກິລາທີ່ມີທີ່ດິນເພາະວ່າພວກເຂົາສະເຫນີຄວາມໄວແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະມີໂອກາດທີ່ຈະທ້າທາຍແລະຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການແລ່ນແລະໂດດ jacks ແມ່ນເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາຄວາມໄວແລະລະເບີດຂອງການປີນພູແລະການສະແດງລະຄອນຕຸກກະຕາເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກທໍາມະຊາດແລະປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
| ກິລາ | ລາຍລະອຽດ | ຄຸນນະສົມບັດ |
|---|---|---|
| ການເຮັດ | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂີ່ເຮືອ Surfboard ຢູ່ດ້ານຂອງມະຫາສະຫມຸດ / ຄື້ນຟອງ. | ເສີມຂະຫຍາຍຍອດເງິນ, ການປະສານງານ, ແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. |
| ແຂ່ງເຮືອ | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຂ່ງລົດຢູ່ເທິງເຮືອໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ມີການແຂ່ງຂັນ. | ພັດທະນາຄວາມໄວ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມ. |
| ການພັດລົມ | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ເຮືອແລະກະດານທີ່ຈະລອກຂ້າມນ້ໍາດ້ວຍລົມ. | ປະສົມປະສານທັງການຂີ່ເຮືອແລະການທ່ອງທ່ຽວ, ສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. |
| Kiteboarding | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ kite ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົມພັດມາໃນກະດານທ່ອງທ່ຽວ. | ເສີມຂະຫຍາຍກັງຫັນເຈາະແລະຄວາມສາມາດນໍາທາງ. |
| ດໍານ້ໍາ Scuba | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄົ້ນຫາພູມສັນຖານໃຕ້ນ້ໍາ, ຊີວິດທະເລ, ແລະຄວາມເລິກທີ່ເລິກກວ່າ. | ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມອົດທົນ, ຈຸດສຸມ, ແລະຄວາມອົດທົນຈັດການກັບສະພາບແວດລ້ອມໃຕ້ນ້ໍາ. |
| ການນໍາໃຊ້ | ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີກະເປົາຊາຍສອງຊັ້ນ. | ພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Core, ຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍເທິງ, ແລະການປະສານງານດ້ານສາຍຕາ. |
| ເຮືອໃບ | ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມເຮືອທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍເຮືອ, ມັກຈະມີຈຸດປະສົງໃນການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈ. | ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດດ້ານຍຸດທະສາດ, ທັກສະການນໍາທາງ, ແລະຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. |
ຜົນປະໂຫຍດຂອງກິລານ້ໍາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຊອກຫາຄວາມເພີດເພີນໃນການແຂ່ງຂັນກິລານ້ໍາໃນທາງທີ່ມີຄວາມສຸກທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ທັດສະນະມະຫາສະຫມຸດທີ່ສວຍງາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມກັງວົນໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບັນຍາກາດທໍາມະຊາດ, ເປັນມິດຂອງກິລານ້ໍາສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຜະຈົນໄພແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກິລາສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການແຂ່ງຂັນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການແຂ່ງຂັນ Sprint, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດພາຍໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ຫຼືບັນລຸຈຸດສໍາເລັດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ບັນຍາກາດການແຂ່ງຂັນທີ່ມີຄວາມສາມາດແຂ່ງຂັນໃນບັນຍາກາດແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ກິລາແລະຄວາມແຂງແຮງໃນນ້ໍາບໍ່ແມ່ນສະເພາະເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ກິລານ້ໍາມັກຈະຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ, ເຊັ່ນວ່າເສື້ອກັນຫນາວ, ຖົງມື, ແລະເຂັມ. ອຸປະກອນນີ້ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມງານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ກິລາທາງນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າເຖິງອົງການຈັດຕັ້ງນ້ໍາເຊັ່ນ: ແມ່ນ້ໍາ, ທະເລສາບ, ຫລືມະຫາສະຫມຸດ, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ບາງຄົນ. ກິລາທາງນ້ໍາໃນອົດສະຕາລີແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍຂື້ນ, ມີຖານສະມາຊິກທີ່ກວ້າງຂວາງ, ແລະສາມາດປະຕິບັດໃນເຮືອນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາຫຼືບຸກຄະລາກອນທີ່ຈໍາກັດ, ກິລາພື້ນຖານອາດຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ປະຕິບັດໄດ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກິລານ້ໍາຍັງໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຍົກຍ້ອງຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດແລະການເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດນໍາຄວາມສຸກແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃຫມ່. ການອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຍັງສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດງານແລະຄວາມອົດທົນໃນການປັບປຸງການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອແລະການປັບແຕ່ງ.
ຖ້າທ່ານສົນໃຈອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນວ່າສະພາບການແຂ່ງຂັນ, ສະພາບການແຂ່ງຂັນ, ແລະເວລາຂອງມື້. ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະນັກກິລາບໍ່ຄວນກໍາຈັດກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ກິລາທາງນ້ໍາ, ດ້ວຍການອຸທອນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຂົາ, ກໍາລັງດຶງດູດຄົນນັບມື້ນັບຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບຄວາມມ່ວນຂອງກິລາ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດປະສົບກັບຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດແລະຄວາມອົບອຸ່ນແລະເບິ່ງແຍງທີມ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກກິລາທາງນ້ໍາ, ທຸກໆຮ່າງກາຍຂອງນ້ໍາແມ່ນອຸທິຍານ, ແລະທຸກໆການເດີນທາງເປັນປະສົບການທີ່ດີເລີດ. ລະບົບຂັບເຄື່ອນໄຟຟ້າທັງຫມົດໄດ້ສັກຄວາມສໍາຄັນແລະການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າໃນກິລານ້ໍາ, ໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດກັບຊີວິດໃນຊີວິດສີຂຽວໃນທາງທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
